နားများကို များသောအားဖြင့် ကိုယ်တိုင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကြသည်။သို့သော် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များက သတိပေးမှုများရှိသော်လည်း အလုပ်ပြီးမြောက်ရန် ဝါဂွမ်းများကို လူများစွာအသုံးပြုကြသည်။
နားဖာချေးဟုလည်း လူသိများသော Cerumen သည် သင့်နားကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အမှန်တကယ်တော့ ၎င်းသည် ဖယောင်းလုံးဝမဟုတ်သော်လည်း နားပေါက်ရှိ အရေပြားဆဲလ်သေများမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ နားတွင်းရှိ ဧရိယာသည် သူ့အလိုလို ပြန်လည်နုပျိုနေပါသည်။ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို နားဖာချေးထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ထဲသို့ ဆွဲသွင်းသည်။
နားတူးမြောင်းကို ဆံပင်နှင့် စီတန်းထားပြီး နားရွက်တစ်လျှောက်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ နားဖာချေးများကို ရွေ့လျားရန် ကူညီပေးသည်။ နားဖာချေးသည် နားဖာချေးနှင့် ပြင်ပနားတွင်းရှိ ဆီကြည်ဂလင်းများမှ ထွက်လာသည့် အညစ်အကြေးများဖြစ်သည်။ Cerumen သည် ချွေးဂလင်းဖြစ်ပြီး ဆီကြည်ဂလင်း အရေပြားကို နူးညံ့စေဖို့အတွက် အဆီထုတ်ပါတယ်။
နားဖာချေးသည် အရေပြားကို ရောဂါပိုးမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားမွှားကင်းစင်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ တူးမြောင်းထဲသို့ ဝင်လာနိုင်သော အမှိုက်များနှင့် အမှိုက်များကို သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအရာများစွာကဲ့သို့ပင် သင့်နားများသည် ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဖယောင်းအနည်းငယ်သာထွက်ပြီး သင့်နားပေါက်သည် ခြောက်သွေ့သွားနိုင်သည်။အလွန်အကျွံ အကြားအာရုံကို ယာယီ ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်နားပေါက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။သို့သော် ပိုလျှံနေသော ဖယောင်းများ တက်လာပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ဂွမ်းစကပ်များ မပါဝင်သည့် ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းများဖြင့် အိမ်တွင် ဖယ်ရှားရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
JAMA တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နားစည်ကို သန့်စင်ရန် ဂွမ်းစကို အသုံးပြုခြင်းသည် နားစည်ဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းအရင်းအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။သင်၏ နားစည်ကို နားစည်ဟုလည်း ခေါ်သည် ၊ သင်၏ နား တူးမြောင်းထဲသို့ ဝင်သော အရာဝတ္ထု ဖြင့် ဖောက်ထွင်း ခံရနိုင်သည်။
“ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံအရ၊ ချည်ထိပ်ဖျားခံ ကိရိယာများ (Q-tips နှင့် အလားတူ ထုတ်ကုန်များ) သည် လူနာများ နားကို သန့်ရှင်းရန် အသုံးပြုသည့် ကိရိယာများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်မှာ ဤဒဏ်ရာအများစုသည် ၎င်းတို့၏နားဖာချေးကို ဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားသော လူနာများကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။”
နားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် အခြားပစ္စည်းများတွင် ဘော်ဘီတံ၊ ဘောပင် သို့မဟုတ် ခဲတံ၊ စက္ကူညှပ်များနှင့် ခြစ်တံများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် နားထဲတွင် ထည့်မထားသင့်သည်ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
အများစုတွင်၊ မကုသဘဲထားပါက နားပေါက်မှ နားဖာချေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ထွက်သွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ နားစည်ကို ထိခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆရာဝန်များက တွေ့ရှိကြပြီး အဖြစ်များဆုံးသော အကြောင်းအရင်းမှာ ယင်းကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ဝါဂွမ်း-ထိပ်ဖျား လိမ်းဆေးကို အသုံးပြု၍ အပေါ်ယံနားဖယောင်းအချို့ကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် ကျန်အကြွင်းအကျန်များကို နားတူးမြောင်းထဲသို့ နက်နက်နဲနဲ တွန်းပို့ပေးသည်။
သင့်အိမ်တွင် ဂွမ်းစကပ်ပါရှိလျှင် ဘောက်စ်ပါအချက်အလက်များကို ဖတ်ရန် အချိန်ယူပါ။ သတိပေးချက်ကို တွေ့ရှိရခြင်းမှာ အံ့အားသင့်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်- “နားပေါက်ထဲသို့ ဂွမ်းစထည့်ခြင်းမပြုပါနှင့်။”ဒါကြောင့် သင့်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်စေတဲ့ နားတွင်းမှာ နားဖာချေးတွေ စုပုံနေတယ်လို့ ခံစားရရင် အဲဒါကို ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားဖို့ သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
ဒါကြောင့်သုံးပါ။နားစစ်ပွဲဖယ်ရှားရေးကိရိယာအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
နားဖာချေးက နားစည်ကိုထိတာနဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းတွေကြောင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။ အသက် 11 နှစ်မှ 17 နှစ်ကြား ကျောင်းသားပေါင်း 170 ကို ကနေဒါနိုင်ငံ McMaster တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ပါတီပွဲများ သို့မဟုတ် ဖျော်ဖြေပွဲများတွင် မကြာခဏ ကျယ်လောင်စွာ ဆူညံသံများ အပါအဝင် သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊ နားကြပ်များနှင့် ဆဲလ်ဖုန်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ကျယ်လောင်သောဖျော်ဖြေပွဲပြီးနောက်နေ့တွင် ထက်ဝက်ကျော် tinnitus သို့မဟုတ် နားထဲတွင် အသံမြည်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၏သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောင်းသား 29% နီးပါးသည် အသံလုံခန်းများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများဖြင့် သက်သေပြထားသည့်အတိုင်း နာတာရှည် tinnitus ခံစားနေရသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။
American Tinnitus Association ၏အဆိုအရ၊ သန်းပေါင်းများစွာသောအမေရိကန်လူကြီးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောအဆင့်အထိခံစားရတတ်ပါသည်။ 2007 National Health Interview Survey မှအချက်အလက်များအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 21.4 သန်းသည် လွန်ခဲ့သည့် 12 လအတွင်း tinnitus ခံစားရတတ်ပါသည်။ ယင်းတို့အနက် 27% သည် ရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါသည်။ 15 နှစ်နှင့်အထက် 36% သည်အမြဲတမ်းရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။ဒါကို အကြံပြုပါတယ်။နားနာကျင်မှု သက်သာစေသော နှိပ်နယ်ပေးခြင်းtinnitus ပြဿနာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
Tinnitus သည် migraine အပါအဝင် နာကျင်မူမမှန်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းသည် နှောင့်နှေးသောအိပ်စက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှိုးဆွခြင်းနှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကဲ့သို့ မကြာခဏ အိပ်စက်ရခက်ခဲစေပါသည်။ နားအူခြင်းသည် နှေးကွေးသော မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများအပါအဝင် သိမြင်မှုချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၂၅-၂၀၂၂