-
နားဖာချေးကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
စက္ကူညှပ်၊ ဂွမ်းတံ သို့မဟုတ် ဆံပင်ညှပ်ကဲ့သို့ ရနိုင်သောပစ္စည်းများဖြင့် အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် မာကျောသော နားဖာချေးကို တူးရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ဖယောင်းကို သင့်နားထဲသို့ ပိုဝေးအောင် တွန်းပို့နိုင်ပြီး သင့်နားတွင်းနံရံ သို့မဟုတ် နားစည်ကို ဆိုးရွားစွာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကော်ဖီစေ့
ကော်ဖီဝမ်းသွားခြင်းအတွက် ဘာအထောက်အကူလဲ။1. Caffeine သည် အသည်း၏ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံး အင်ဇိုင်းဖြစ်သော glutathione ၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။2. ကော်ဖီတွင်ပါရှိသော ကဖိန်းဓာတ်နှင့် သီအိုဖီလင်းတို့သည် အူနံရံရှိ သွေးကြောများကို ကျယ်စေကာ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။၃။...ပိုပြီးဖတ်ပါ
